13 סיבות לאכילת קקאו / ג'אק ג'אנה

אז אם לא השתכנעתם עד עכשיו, הנה 13 סיבות לאכילת קקאו:

לאכילת קקאו על בסיס יומי יש סיבות טובות רבות:

1. הקקאו הוא מקור מצוין למגנזיום (המינרל הכי חסר בתזונה כיום).

2. הקקאו עשיר מאוד בוויטמין C.

3. הקקאו הוא אחד המזונות העשירים ביותר באנטי אוקסידנטים (הרבה יותר מיין אדום ומתה ירוק)

4. הקקאו עשיר במינרלים: ברזל, סידן, אבץ, נחושת, אשלגן, כרומיום וכאמור מגנזיום.

5. הקקאו מעניק המון אנרגיה (ראו מתכון לשייק).

6. הקקאו מאזן את הכימיה במוח.

7. הקקאו מחזק את העצמות.

8. הקקאו מעולה ללב ולמוח.

9. הקקאו הוא משלשל טבעי.

10. הקקאו מאזן את ההורמונים בגופנו.

11. הקקאו גורם לנו להרגיש שמחים, מאוהבים ורגועים כיוון שהוא מעלה את רמות הסרטונין, הדופמין והפנילטלמין.

12. הקקאו מפחית תיאבון ולכן נמצא ברוב אבקות ההרזיה וחטיפי ההרזיה.

13. הקקאו נמנה עם מזונות העל, ה-Superfoods . אלו מזונות שלמים (לעומת מזונות מעובדים וסינטטיים), מרוכזים מאוד ועשירים בערכים תזונתיים. מזונות העל מזינים את גופנו ברמה ששום מזון אחר לא יכול להשתוות לה.